Ada Timestamp
Chicken Pasta
Med
Pasta gandum utuh yang ringan dan creamy dengan saus putih sederhana buatan sendiri, sehat sekaligus mengenyangkan.
Video referensi
Akan langsung dibuka di YouTube. Video ini bukan konten GoChop.
低脂白汁雞皇意粉 簡易自製白汁 低澱粉質 低卡 減肥 Low Fat Creamy Chicken Pasta low fat whole wheat pasta recipes
Video oleh Carlina Lam
Tonton di YouTube
Hak atas video dimiliki oleh kreator asli dan YouTube.
Langkah Memasak
10
STEP 1 OF 10
Iris Ayam Tipis-tipis
USES
Dada Ayam, thinly sliced (400 gram)
Iris dada ayam menjadi potongan tipis dan merata.
Buka di YouTube · 0:58STEP 2 OF 10
Siapkan Daun Thyme
USES
Thyme Segar, leaves only (secukupnya)
Petik daun thyme dari batangnya lalu cincang kasar.
Buka di YouTube · 1:13STEP 3 OF 10
Marinasi Ayam
USES
Garam, to taste (secukupnya)·Tepung Maizena, (for marinade) tenderise (secukupnya)·Minyak Goreng, (for marinade) (secukupnya)·Lada Hitam, (for marinade) ground (secukupnya)
Campur ayam dengan tepung maizena, minyak, garam, merica, dan thyme hingga rata.
Buka di YouTube · 1:39STEP 4 OF 10
Masak Ayam di Panci
Masak ayam dalam panci hingga sekitar 70–80% matang, lalu sisihkan.
Buka di YouTube · 2:17STEP 5 OF 10
Tumis Bawang Bombay
USES
Bawang Bombai, sliced (0.5 buah)
Gunakan sisa minyak untuk menumis bawang bombay hingga harum.
Buka di YouTube · 2:37STEP 6 OF 10
Tuangkan Krim
USES
Krim, low fat (400 ml)
Kecilkan api lalu tuangkan krim cair ke dalam panci.
Buka di YouTube · 2:42STEP 7 OF 10
Masak Saus Putih
Tambahkan thyme dan masak dengan api kecil hingga saus mengental.
Buka di YouTube · 2:52STEP 8 OF 10
Campur Pasta dan Ayam
USES
Penne, whole wheat (400 gram)
Masukkan pasta matang dan ayam ke dalam saus, lalu aduk rata.
Buka di YouTube · 3:10STEP 9 OF 10
Tambahkan Air Pasta
Tuangkan sedikit air rebusan pasta untuk mengencerkan dan menyatukan saus.
Buka di YouTube · 3:28STEP 10 OF 10
Bumbui dan Sajikan
USES
Kucai Segar, finely chopped (secukupnya)
Tambahkan garam secukupnya dan taburi dengan chives segar sebelum disajikan.
Buka di YouTube · 3:43Apakah resep ini cocok untuk Anda?
Enak?
Mudah diikuti?