今天
计划
食谱
购物
水果麦片 | GoChop
Back
简
Add to plan
水果麦片
Easy
自制健康麦片,混合了燕麦、果干、坚果和种子,用蜂蜜和黄油轻轻烤制,香脆美味。
How to Make Muesli at Home: The Best Bircher Muesli Recipe
视频来源:
Anne-Sophie | Integrative Wellness Coach
▶ YouTube
Watch full video on YouTube ↗
🥕
Ingredients
−
4
+
Cooking Steps
10
STEP 1 OF 10
预热烤箱
YouTube
Anne-Sophie | Integrative Wellness Coach
Open on YouTube ↗
开始前先预热烤箱,确保温度足够再烘烤。
STEP 2 OF 10
加入干食材
USES
燕麦片
(170 gram)
·
膨化斯佩尔特小麦
(40 gram)
·
杞子
(10 gram)
·
提子干
(70 gram)
·
扁桃仁, roughly chopped
(50 gram)
·
芝麻
(20 gram)
·
葵花子
(20 gram)
·
南瓜籽
(20 gram)
YouTube
Anne-Sophie | Integrative Wellness Coach
Open on YouTube ↗
将膨化斯佩尔特小麦、燕麦、种子、坚果和果干全部放入大碗中。
STEP 3 OF 10
切碎椰枣
USES
去核枣, finely chopped
(70 gram)
YouTube
Anne-Sophie | Integrative Wellness Coach
Open on YouTube ↗
将椰枣切成小块,再放入碗中与其他食材混合。
STEP 4 OF 10
融化黄油蜂蜜
USES
蜜糖, melted
(5 tablespoon)
·
无盐牛油, melted
(100 gram)
YouTube
Anne-Sophie | Integrative Wellness Coach
Open on YouTube ↗
将黄油和蜂蜜放入锅中,用小火加热至完全融化成液体。
STEP 5 OF 10
搅拌黄油蜂蜜
YouTube
Anne-Sophie | Integrative Wellness Coach
Open on YouTube ↗
在锅中将融化的黄油和蜂蜜搅拌均匀,充分混合。
STEP 6 OF 10
混合湿干食材
YouTube
Anne-Sophie | Integrative Wellness Coach
Open on YouTube ↗
将黄油蜂蜜混合液倒在干食材上,充分搅拌均匀。
STEP 7 OF 10
铺在烤盘上
YouTube
Anne-Sophie | Integrative Wellness Coach
Open on YouTube ↗
将麦片混合物平铺在铺有烘焙纸的烤盘上。
STEP 8 OF 10
放入烤箱烤
YouTube
Anne-Sophie | Integrative Wellness Coach
Open on YouTube ↗
将烤盘放入烤箱,烤约八分钟。
STEP 9 OF 10
中途翻拌
YouTube
Anne-Sophie | Integrative Wellness Coach
Open on YouTube ↗
烤到四分钟时,翻拌一下麦片,确保均匀受热不会烤焦。
STEP 10 OF 10
冷却并弄散
YouTube
Anne-Sophie | Integrative Wellness Coach
Open on YouTube ↗
从烤箱取出,待完全冷却后,用叉子将结块的麦片弄散。
Did this recipe work for you?
Tastes good?
Loved it
Not really
Easy to follow?
Yes
No
今天
计划
食谱
购物