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希腊沙拉 | GoChop
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希腊沙拉
Easy
爽脆蔬菜搭配奶香牛油果、酸鲜菲达奶酪,淋上清爽柠檬汁酱,色彩鲜艳,口感丰富。
Fresh & Healthy Greek Salad Recipe + Easy Dressing - Natasha's Kitchen
视频来源:
Natashas Kitchen
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🥕
食材
−
4
+
烹饪步骤
11
STEP 1 OF 11
切生菜
USES
罗马生菜, chopped, ice-cold rinse
(300 gram)
0:28
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生菜对半切开,去掉菜心,再切一刀,然后切成一口大小的块。
STEP 2 OF 11
清洗生菜
0:42
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将切好的生菜放入冰水中冲洗,沥干水分,再用沙拉甩干器彻底甩干。
STEP 3 OF 11
将生菜放入碗中
0:54
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将甩干的生菜放入一个大沙拉碗中。
STEP 4 OF 11
切黄瓜入碗
USES
青瓜, sliced
(1 stick)
0:56
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将英式黄瓜切片,加入沙拉碗中。
STEP 5 OF 11
加入番茄
USES
车厘茄, halved
(150 gram)
1:03
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将小番茄对半切开,放入碗中。
STEP 6 OF 11
加彩椒和洋葱
USES
紫洋葱, thinly sliced
(0.5 piece)
·
三色椒, chopped
(0.5 piece)
1:11
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将彩椒和红洋葱切成薄片,一起加入碗中。
STEP 7 OF 11
加入牛油果
USES
牛油果, peeled, sliced
(1 piece)
1:37
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牛油果去皮去核,切成一口大小的块,放入碗中。
STEP 8 OF 11
加橄榄和菲达奶酪
USES
卡拉马塔橄榄, sliced into thirds
(60 gram)
·
菲达芝士, diced
(110 gram)
1:47
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卡拉马塔橄榄切片,菲达奶酪切丁,一起加入碗中。
STEP 9 OF 11
调制沙拉酱
USES
橄榄油, (for sauce)
(3 tablespoon)
·
柠檬汁, (for sauce) freshly squeezed
(3 tablespoon)
·
蒜头, (for sauce) pressed
(1 clove)
·
盐, (for sauce)
(0.5 teaspoon)
·
黑胡椒, (for sauce)
(0.25 teaspoon)
2:15
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将柠檬汁挤入玻璃瓶,加入橄榄油、压碎的蒜末、盐和黑胡椒。
STEP 10 OF 11
摇匀沙拉酱
2:36
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盖上瓶盖,用力摇匀,让所有材料充分混合。
STEP 11 OF 11
淋酱拌匀沙拉
2:47
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将沙拉酱淋在沙拉上,轻柔但彻底地翻拌均匀,让每样食材都裹上酱汁。
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