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橄榄菜炒豆角 | GoChop
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橄榄菜炒豆角
Easy
爽脆的豆角配上咸香的橄榄菜和嫩滑的猪肉,鲜味十足,特别下饭。
参考影片
将直接在 YouTube 打开,视频并非 GoChop 内容。
四季豆加一大勺橄欖菜,不用油炸,做出來色香味俱全,好吃還下飯
视频来源:
ST FOOD
在 YouTube 上观看
视频版权归原作者及 YouTube 所有。
🥕
食材
−
4
+
烹饪步骤
10
STEP 1 OF 10
掐去豆角两端
将每根豆角的两端掐掉,丢弃不用。
前往 YouTube · 0:16
STEP 2 OF 10
盐水焯豆角
USES
四季豆, blanched, cut
(400 gram)
·
盐, (for blanching)
(as needed)
·
食用油, (for blanching)
(as needed)
烧开水后加一点油和盐,然后放入豆角焯约两分钟。
前往 YouTube · 0:19
STEP 3 OF 10
过凉水切段
捞出豆角,稍微放凉,切成一口大小的段,备用。
前往 YouTube · 0:30
STEP 4 OF 10
五花肉切丁
将五花肉切成小丁。
前往 YouTube · 0:43
STEP 5 OF 10
蒜末备用
大蒜去皮,剁成细末备用。
前往 YouTube · 0:54
STEP 6 OF 10
煸炒五花肉
USES
猪腩肉, diced
(150 gram)
热锅下五花肉丁,翻炒至油脂逼出来。
前往 YouTube · 1:02
STEP 7 OF 10
加酱油调味
USES
生抽
(1 tablespoon)
·
老抽
(as needed)
·
蚝油
(1 tablespoon)
·
白糖
(0.17 tablespoon)
加入生抽、老抽、蚝油和少许糖,翻炒均匀提鲜。
前往 YouTube · 1:11
STEP 8 OF 10
加入橄榄菜翻炒
USES
榄菜, stir-fry through
(1 tablespoon)
舀入橄榄菜翻炒均匀,不需要额外加盐,因为橄榄菜本身已经很咸了。
前往 YouTube · 1:19
STEP 9 OF 10
加蒜末和豆角
USES
蒜头, roughly chopped
(4 clove)
·
干辣椒, optional
(as needed)
放入蒜末和切好的豆角,大火翻炒均匀。
前往 YouTube · 1:31
STEP 10 OF 10
翻炒均匀装盘
翻炒至所有食材均匀混合、充分加热,然后装盘上桌。
前往 YouTube · 1:38
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