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蒜蓉蒸丝瓜
Easy
丝瓜蒸得鲜嫩,上面铺满金黄蒜蓉、干贝丝,再淋上香浓蚝油汁,鲜美可口。
参考影片
将直接在 YouTube 打开,视频并非 GoChop 内容。
蒜蓉蒸胜瓜(粤语)/ 用同样方法可以蒸茄瓜,节瓜。做法简单,味道鲜美。 / 选胜瓜小TIPS。/ Steamed Luffa with Garlic Sauce
视频来源:
Jenny's Kitchen
在 YouTube 上观看
视频版权归原作者及 YouTube 所有。
🥕
食材
−
4
+
烹饪步骤
10
STEP 1 OF 10
削皮整理丝瓜
USES
丝瓜, peel, trim ends
(2 stick)
削去丝瓜的硬棱和部分外皮,再切掉两端。
前往 YouTube · 0:55
STEP 2 OF 10
切段
将丝瓜切成厚薄均匀的圆段,每段尽量保持相同厚度。
前往 YouTube · 1:06
STEP 3 OF 10
摆盘
将丝瓜段平铺在蒸盘上,铺成一层。
前往 YouTube · 1:18
STEP 4 OF 10
炸香一半蒜末
USES
瑶柱, soaked, drained
(40 gram)
·
食用油
(5 tablespoon)
·
蒜头, crushed, minced
(24 clove)
锅中倒油,小火将一半蒜末和所有干贝丝一起炸至金黄色。
前往 YouTube · 1:37
STEP 5 OF 10
加入生蒜末
关火,加入剩余的生蒜末,稍微搅拌均匀后离火。
前往 YouTube · 1:58
STEP 6 OF 10
调味铺面
USES
盐
(0.5 teaspoon)
·
鸡粉
(0.5 teaspoon)
在蒜末中加入盐和鸡精搅拌均匀,然后均匀铺在丝瓜上。
前往 YouTube · 2:04
STEP 7 OF 10
放红椒点缀
USES
红尖椒, sliced into rings
(2 stick)
将切片红椒撒在蒜末上面,增加色彩。
前往 YouTube · 2:19
STEP 8 OF 10
大火蒸丝瓜
将盘子放入烧开的锅中,大火蒸10分钟。
前往 YouTube · 2:23
STEP 9 OF 10
煮酱汁
USES
清鸡汤, (for sauce) simmered
(60 ml)
·
蚝油, (for sauce) mixed in
(1 tablespoon)
·
白糖, (for sauce) dissolved
(1 tablespoon)
·
生抽, (for sauce) mixed in
(0.5 tablespoon)
将鸡汤、蚝油、糖和生抽放入小锅,煮开备用。
前往 YouTube · 2:34
STEP 10 OF 10
淋汁收尾
USES
葱, finely chopped
(2 bunch)
·
芝麻油, heated
(2 tablespoon)
将热酱汁淋在蒸好的丝瓜上,最后再淋上热芝麻油即可。
前往 YouTube · 3:01
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