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清炒白菜
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嫩滑的小白菜淋上香浓的蒜蓉蚝油汁,简单健康又美味,是一道很棒的家常素菜。
【Eng Sub】蒜蓉蚝油小白菜 Garlic and Oyster Sauce Bok Choy | 简单煮法 只需2种食材 Baby Pak Choi Xiao Bai Chye
视频来源:
Janet Channel 家庭料理
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🥕
食材
−
4
+
烹饪步骤
10
STEP 1 OF 10
处理大蒜
USES
蒜头, finely minced
(2 clove)
0:38
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大蒜用水冲洗干净,去皮,然后剁成蒜末备用。
STEP 2 OF 10
清洗小白菜
USES
白菜苗, blanched briefly
(400 gram)
0:59
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将小白菜一片片剥开,放在流水下仔细冲洗干净。
STEP 3 OF 10
烧开水
USES
食用油, (for blanching)
(0.5 tablespoon)
·
盐, (for blanching)
(0.5 teaspoon)
1:18
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锅中水烧开,加入少许盐和食用油。
STEP 4 OF 10
焯白菜
1:36
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将小白菜放入沸水中焯约一分钟。
STEP 5 OF 10
摆盘
1:48
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将焯好的小白菜捞出,整齐摆放在盘中。
STEP 6 OF 10
炒香蒜末
USES
食用油, (for sauce)
(0.5 tablespoon)
1:55
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锅中热油,放入蒜末炒至香味飘出。
STEP 7 OF 10
加水小火煮
USES
水, (for sauce)
(60 ml)
2:07
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倒入适量清水,转小火慢慢熬煮。
STEP 8 OF 10
加入调味料
USES
盐, (for sauce)
(0.25 teaspoon)
·
白糖, (for sauce)
(0.13 tablespoon)
·
蚝油, (for sauce)
(0.5 tablespoon)
·
芝麻油, (for sauce)
(0.08 tablespoon)
·
米酒, (for sauce)
(0.13 tablespoon)
·
生抽, (for sauce)
(0.25 tablespoon)
·
白胡椒粉, (for sauce)
(as needed)
2:15
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加入蚝油、盐、芝麻油、料酒、生抽、糖和白胡椒粉,搅拌均匀。
STEP 9 OF 10
收汁
2:39
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继续用小火煮,直到酱汁稍微变浓稠。
STEP 10 OF 10
淋汁上桌
2:44
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将蒜蓉蚝油汁均匀淋在摆好的小白菜上,即可上桌。
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