附时间标记

金枪鱼意面

Easy

清爽的蒜香金枪鱼意面，用橄榄油炒香小番茄、刺山柑，再加一点柠檬汁，清新美味。

参考影片

将直接在 YouTube 打开，视频并非 GoChop 内容。

蒜香吞拿魚欖油意粉 │Garlic Pasta with Tuna & Olive Oil【附英文字幕with English subtitles】│Lou4Zou3食譜

视频来源: Lou4Zou3 | 爐灶

在 YouTube 上观看

视频版权归原作者及 YouTube 所有。

烹饪步骤

STEP 1 OF 11

切碎大蒜

USES

蒜头, finely chopped (2 clove)

大蒜去皮，剁成蒜末备用。

前往 YouTube · 0:26

STEP 2 OF 11

切洋葱丝

USES

洋葱, thinly shredded (0.5 piece)

洋葱切成细丝。

前往 YouTube · 0:33

STEP 3 OF 11

切小番茄

USES

车厘茄, quartered (135 gram)

每颗小番茄切成四瓣。

前往 YouTube · 0:39

STEP 4 OF 11

煮沸水加盐

USES

盐 (as needed)

锅中水烧开后加入适量盐。

前往 YouTube · 0:47

STEP 5 OF 11

煮意面

USES

意大利宽面, cook al dente (400 gram)

将宽蛋面放入沸水中，煮两分钟。

前往 YouTube · 0:52

STEP 6 OF 11

热锅加油

USES

橄榄油, drizzle generously (as needed)

大火烧热锅，转小火后淋入橄榄油。

前往 YouTube · 0:59

STEP 7 OF 11

翻炒蔬菜

USES

酸豆/水瓜柳, use whole (5 gram)

加入蒜末、洋葱丝、小番茄和刺山柑，翻炒均匀。

前往 YouTube · 1:05

STEP 8 OF 11

加入意面

将煮好的宽蛋面放入锅中，翻炒均匀。

前往 YouTube · 1:24

STEP 9 OF 11

加入金枪鱼

USES

罐头吞拿鱼, drain oil (1 can)

关火，加入金枪鱼，轻轻将所有食材拌匀。

前往 YouTube · 1:36

STEP 10 OF 11

加柠檬汁

USES

柠檬, squeeze juice (1 piece)

将柠檬汁挤在意面上，搅拌均匀。

前往 YouTube · 1:47

STEP 11 OF 11

装盘上桌

USES

番荽, roughly chopped (as needed)

淋上橄榄油，撒上新鲜欧芹即可上桌。

前往 YouTube · 1:59

这个食谱好用吗？

味道好吗？

容易上手吗？

附时间标记

金枪鱼意面

Easy

清爽的蒜香金枪鱼意面，用橄榄油炒香小番茄、刺山柑，再加一点柠檬汁，清新美味。

参考影片

将直接在 YouTube 打开，视频并非 GoChop 内容。

蒜香吞拿魚欖油意粉 │Garlic Pasta with Tuna & Olive Oil【附英文字幕with English subtitles】│Lou4Zou3食譜

视频来源: Lou4Zou3 | 爐灶

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烹饪步骤

STEP 1 OF 11

切碎大蒜

USES

蒜头, finely chopped (2 clove)

大蒜去皮，剁成蒜末备用。

前往 YouTube · 0:26

STEP 2 OF 11

切洋葱丝

USES

洋葱, thinly shredded (0.5 piece)

洋葱切成细丝。

前往 YouTube · 0:33

STEP 3 OF 11

切小番茄

USES

车厘茄, quartered (135 gram)

每颗小番茄切成四瓣。

前往 YouTube · 0:39

STEP 4 OF 11

煮沸水加盐

USES

盐 (as needed)

锅中水烧开后加入适量盐。

前往 YouTube · 0:47

STEP 5 OF 11

煮意面

USES

意大利宽面, cook al dente (400 gram)

将宽蛋面放入沸水中，煮两分钟。

前往 YouTube · 0:52

STEP 6 OF 11

热锅加油

USES

橄榄油, drizzle generously (as needed)

大火烧热锅，转小火后淋入橄榄油。

前往 YouTube · 0:59

STEP 7 OF 11

翻炒蔬菜

USES

酸豆/水瓜柳, use whole (5 gram)

加入蒜末、洋葱丝、小番茄和刺山柑，翻炒均匀。

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STEP 8 OF 11

加入意面

将煮好的宽蛋面放入锅中，翻炒均匀。

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STEP 9 OF 11

加入金枪鱼

USES

罐头吞拿鱼, drain oil (1 can)

关火，加入金枪鱼，轻轻将所有食材拌匀。

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STEP 10 OF 11

加柠檬汁

USES

柠檬, squeeze juice (1 piece)

将柠檬汁挤在意面上，搅拌均匀。

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STEP 11 OF 11

装盘上桌

USES

番荽, roughly chopped (as needed)

淋上橄榄油，撒上新鲜欧芹即可上桌。

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