STEP 1 OF 9
Hiwain at I-marinate ang Manok
USESPecho ng Manok, thinly sliced (720 gramo)·Asin, (for marinade) (1 kutsarita)·Puting Paminta, (for marinade) (0 kung kailangan)·Magaan na Toyo, (for marinade) (2 kutsara)·Sarsa ng Talaba, (for marinade) (0.67 kutsara)·Tubig, (for marinade) (60 ml)·Gawgaw, (for marinade) (6 kutsarita)·Langis ng Linga, (for marinade) (0 kung kailangan)
Hugasan, patuyuin, at hiwain nang manipis ang chicken breast, tapos i-marinate sa asin, paminta, toyo, oyster sauce, starch, tubig, at sesame oil.
STEP 2 OF 9
Ihanda ang mga Gulay
Gupitin ang mushroom, sibuyas, at spinach, at hiwain ang karot nang manipis — pwedeng gawin ito isang gabi bago magluto.
STEP 3 OF 9
Pakuluan ang Tubig
Pagkagising sa umaga, pakuluan agad ang isang kettleng puno ng tubig bago magsimulang magluto.
STEP 4 OF 9
Igisa ang Manok
USESMantika ng Oliba (4 kutsara)
Initin ang olive oil sa non-stick pan sa medium-high heat, igisa ang marinated na manok hanggang half-cooked, tapos isantabi.
STEP 5 OF 9
Lutuin ang Sibuyas at Karot
USESKarot Kanluranin, thin strips (1 stick)·Sibuyas, sliced (0.5 pisaro)
Ilagay ang sibuyas at karot sa pan at igisa hanggang guminto ang sibuyas at lumambot ng kaunti ang karot.
STEP 6 OF 9
Dagdagan ng Mushroom at Asin
USESSariwang Kabute Shiitake, sliced (160 gramo)·Asin (0 kung kailangan)
Ilagay ang mushroom at kaunting asin para mas mabilis lumambot, tapos igisa nang sandali.
STEP 7 OF 9
Ilagay ang Tubig at Oats
USESOat Groats (400 gramo)·Tubig, boiling (2000 ml)
Ibuhos ang kumukulong tubig sa pan, ilagay ang oats, haluin, tapos takpan at pakuluan nang 2 minuto.
STEP 8 OF 9
Ilagay ang Spinach at Manok
USESSpinach, cut into pieces (120 gramo)
Ilagay ang spinach at ang manok na naisantabi pabalik sa pan, haluin hanggang lumambot ang spinach.
STEP 9 OF 9
Patayin ang Apoy at Tapusin
USESLangis ng Linga, drizzle to finish (0 kung kailangan)
Patayin agad ang apoy pagkalambot ng spinach, tapos lagyan ng sesame oil bago ihain.