STEP 1 OF 9
Hiwain at I-marinate ang Manok
USESPecho ng Manok, thinly sliced (720 gramo)·Asin, (for marinade) (1 kutsarita)·Puting Paminta, (for marinade) (kung kailangan)·Magaan na Toyo, (for marinade) (2 kutsara)·Sarsa ng Talaba, (for marinade) (0.67 kutsara)·Tubig, (for marinade) (60 ml)·Gawgaw, (for marinade) (6 kutsarita)·Langis ng Linga, (for marinade) (kung kailangan)
Hugasan, patuyuin, at hiwain nang manipis ang chicken breast, tapos i-marinate sa asin, paminta, toyo, oyster sauce, starch, tubig, at sesame oil.
Pumunta sa YouTube · 1:24STEP 2 OF 9
Ihanda ang mga Gulay
Gupitin ang mushroom, sibuyas, at spinach, at hiwain ang karot nang manipis — pwedeng gawin ito isang gabi bago magluto.
Pumunta sa YouTube · 1:49STEP 3 OF 9
Pakuluan ang Tubig
Pagkagising sa umaga, pakuluan agad ang isang kettleng puno ng tubig bago magsimulang magluto.
Pumunta sa YouTube · 2:23STEP 4 OF 9
Igisa ang Manok
USESMantika ng Oliba (4 kutsara)
Initin ang olive oil sa non-stick pan sa medium-high heat, igisa ang marinated na manok hanggang half-cooked, tapos isantabi.
Pumunta sa YouTube · 2:31STEP 5 OF 9
Lutuin ang Sibuyas at Karot
USESKarot Kanluranin, thin strips (1 stick)·Sibuyas, sliced (0.5 pisaro)
Ilagay ang sibuyas at karot sa pan at igisa hanggang guminto ang sibuyas at lumambot ng kaunti ang karot.
Pumunta sa YouTube · 2:40STEP 6 OF 9
Dagdagan ng Mushroom at Asin
USESSariwang Kabute Shiitake, sliced (160 gramo)·Asin (kung kailangan)
Ilagay ang mushroom at kaunting asin para mas mabilis lumambot, tapos igisa nang sandali.
Pumunta sa YouTube · 2:46STEP 7 OF 9
Ilagay ang Tubig at Oats
USESOat Groats (400 gramo)·Tubig, boiling (2000 ml)
Ibuhos ang kumukulong tubig sa pan, ilagay ang oats, haluin, tapos takpan at pakuluan nang 2 minuto.
Pumunta sa YouTube · 2:56STEP 8 OF 9
Ilagay ang Spinach at Manok
USESSpinach, cut into pieces (120 gramo)
Ilagay ang spinach at ang manok na naisantabi pabalik sa pan, haluin hanggang lumambot ang spinach.
Pumunta sa YouTube · 3:07STEP 9 OF 9
Patayin ang Apoy at Tapusin
USESLangis ng Linga, drizzle to finish (kung kailangan)
Patayin agad ang apoy pagkalambot ng spinach, tapos lagyan ng sesame oil bago ihain.
Pumunta sa YouTube · 3:15