May Timestamp
Pomelo Shrimp Salad
Med
Isang magaan at nakakapresko na warm salad na puno ng masarap na pomelo, malambot na hipon, at masarap na honey-lemon olive oil dressing.
Reference na video
Direktang bubukas sa YouTube. Hindi ito content ng GoChop.
快速減肥餐EP5：香柚海鮮溫沙拉 低卡瘦身減重超美味 干貝 鮮蝦 柚子 蘆筍 生菜 Warm seafood salad｜乾杯與小菜的日常
Video ni 乾杯與小菜的日常
Panoorin sa YouTube
Pag-aari ng orihinal na creator at ng YouTube ang karapatan sa video.
Mga Hakbang sa Pagluluto
10
STEP 1 OF 10
Balatan ang Pomelo
Hiwain at balatan ang pomelo, pagkatapos ay paghiwalayin ang bawat piraso ng laman.
Pumunta sa YouTube · 1:34STEP 2 OF 10
Linisin ang Hipon
Tanggalin ang balat ng hipon, pagkatapos ay gamitin ang toothpick para alisin ang ugat nito.
Pumunta sa YouTube · 3:06STEP 3 OF 10
Gawing ang Dressing
USES
Mantika ng Oliba, (for sauce) extra virgin (4 kutsara)·Limon, (for sauce) juiced (1 pisaro)·Pulot, (for sauce) (2 kutsara)
Pigain ang lemon sa bowl, lagyan ng honey, pagkatapos ay ilagay ang olive oil at haluin nang mabuti.
Pumunta sa YouTube · 3:46STEP 4 OF 10
Iprito ang Hipon
USES
Ulang na Tigre, peeled, deveined (kung kailangan)
Ilagay ang hipon sa mainit na kawali at lutuin hanggang maging pink at maluto sa magkabang gilid.
Pumunta sa YouTube · 4:30STEP 5 OF 10
Lutuin ang Asparagus
USES
Asparagus, lightly pan-fried (kung kailangan)
Ilagay ang asparagus sa parehong kawali at lutuin hanggang medyo lumambot.
Pumunta sa YouTube · 5:27STEP 6 OF 10
Ihanda ang Base ng Salad
USES
Romaine Lettuce, torn by hand (600 gramo)·Kamatis na Cherry, halved (kung kailangan)
Ilatag ang mga dahon ng letsugas sa plato, pagkatapos ay lagyan ng cherry tomatoes at asparagus.
Pumunta sa YouTube · 6:06STEP 7 OF 10
Lagyan ng Pomelo at Seafood
USES
Kabibing Scallop, sear both sides (kung kailangan)·Lukban, peeled, segmented (2 pisaro)·Suha, peeled, segmented (2 pisaro)
Ilagay ang mga piraso ng pomelo, lutong hipon, at scallops nang pantay-pantay sa ibabaw ng salad.
Pumunta sa YouTube · 6:18STEP 8 OF 10
Timplahan ng Asin at Paminta
USES
Asin (kung kailangan)·Black Pepper (kung kailangan)
Budburan ng sea salt at ground pepper ang buong salad.
Pumunta sa YouTube · 7:05STEP 9 OF 10
Ibuhos ang Dressing
Ibuhos ang olive oil dressing nang pantay-pantay sa ibabaw ng salad.
Pumunta sa YouTube · 7:20STEP 10 OF 10
Haluin at Ihain
Dahan-dahang haluin ang lahat ng sangkap at ihain agad.
Pumunta sa YouTube · 7:41Nagustuhan mo ba ang recipe na ito?
Masarap ba?
Madali bang sundan?