May Timestamp

Roasted Chicken Breast

Name: Roasted Chicken Breast
Prep time: 10 min
Cook time: 26 min
Total time: 36 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 4.5 kutsarita Garlic Powder ((for marinade)); 1 kutsarita Smoked Paprika ((for marinade)); kung kailangan Dried Parsley ((for marinade)); 1500 gramo Pecho ng Manok (fork-pierced); kung kailangan Sarsa ng Talaba (thin coating); 2 kutsara Magaan na Toyo ((for marinade)); 1 kutsara Worcestershire Sauce ((for marinade)); 1 kutsara Mantika ng Oliba ((for marinade)); 1 kutsara katas ng lemon ((for marinade))

Easy

Malambot at masarap na chicken breast na ini-marinate sa toyo, bawang, at smoky paprika, tapos iluto sa air fryer.

Reference na video

Direktang bubukas sa YouTube. Hindi ito content ng GoChop.

空气炸锅烤鸡胸肉💯不干不柴、滋润入味｜Costco的有机鸡胸肉一次腌两包，我的常备减脂餐｜红薯苗培育惊喜｜Ridiculously Good Air Fryer Chicken Breast

Video ni 尚食厨房 ShangshiKitchen

Panoorin sa YouTube

Pag-aari ng orihinal na creator at ng YouTube ang karapatan sa video.

Mga Hakbang sa Pagluluto

STEP 1 OF 9

Tusukin ang Manok

USES

Pecho ng Manok, fork-pierced (1500 gramo)

Gamitin ang tinidor para tusukin ang buong chicken breast para mas masipsip ang marinade.

Pumunta sa YouTube · 1:06

STEP 2 OF 9

Lagyan ng Toyo

USES

Magaan na Toyo, (for marinade) (2 kutsara)·Worcestershire Sauce, (for marinade) (1 kutsara)

Ilagay ang manok sa container, tapos lagyan ng toyo at Worcestershire sauce.

Pumunta sa YouTube · 1:16

STEP 3 OF 9

Lagyan ng Oil at Lemon

USES

Mantika ng Oliba, (for marinade) (1 kutsara)·katas ng lemon, (for marinade) (1 kutsara)

Ibuhos ang olive oil at lemon juice para lumambot at mas maging masarap ang manok.

Pumunta sa YouTube · 1:31

STEP 4 OF 9

Lagyan ng Dry Spices

USES

Garlic Powder, (for marinade) (4.5 kutsarita)·Smoked Paprika, (for marinade) (1 kutsarita)·Dried Parsley, (for marinade) (kung kailangan)

Iwisik nang pantay-pantay ang garlic powder, smoked paprika, at parsley flakes sa manok.

Pumunta sa YouTube · 1:41

STEP 5 OF 9

Haluin at I-marinate

Haluin nang mabuti ang lahat, tapos i-marinate ng hindi bababa sa dalawang oras.

Pumunta sa YouTube · 1:53

STEP 6 OF 9

Pahiran ng Oyster Sauce

USES

Sarsa ng Talaba, thin coating (kung kailangan)

Bago iluto, pahiran ng manipis na layer ng oyster sauce ang buong ibabaw ng manok.

Pumunta sa YouTube · 2:15

STEP 7 OF 9

Ilagay ang Thermometer

Itusok ang meat thermometer sa pinaka-makapal na bahagi ng chicken breast.

Pumunta sa YouTube · 2:20

STEP 8 OF 9

Iluto sa Air Fryer

Iluto sa air fryer sa 400°F, at tingnan kung umabot na ang internal temperature sa 160°F.

Pumunta sa YouTube · 2:23

STEP 9 OF 9

Palamigin ang Manok

Ilabas ang manok at hayaang magpahinga ng 10 minuto hanggang maabot ang 165°F sa loob.

Pumunta sa YouTube · 2:34

Nagustuhan mo ba ang recipe na ito?

Masarap ba?

Madali bang sundan?