May Timestamp
Veggie Wraps
Easy
Masarap na veggie wrap na puno ng sautéed na gulay, creamy mayo, sariwang lettuce, at melted cheese sa mainit na tortilla.
Reference na video
Direktang bubukas sa YouTube. Hindi ito content ng GoChop.
Quick & Easy Veggie Wrap Recipe | Healthy Snack/Tiffin Idea For Kids | How To Make Tortilla Wrap
Video ni Rajshri Food
Panoorin sa YouTube
Pag-aari ng orihinal na creator at ng YouTube ang karapatan sa video.
Mga Hakbang sa Pagluluto
9
STEP 1 OF 9
Igisa ang Sibuyas
USES
Mantika ng Oliba (1 kutsara)·Sibuyas, thinly sliced (1 pisaro)
Initin ang olive oil sa kawali, ilagay ang manipis na hiwang sibuyas. Igisa ng ilang segundo.
Pumunta sa YouTube · 0:10STEP 2 OF 9
Dagdagan ng Bawang at Paminta
USES
Yellow Bell Pepper, julienned (0.5 pisaro)·Green Bell Pepper, julienned (0.5 pisaro)·Bawang na Durog (nakabote) (0.33 kutsara)
Ilagay ang bawang paste, yellow bell pepper, at green capsicum. Haluin nang mabuti.
Pumunta sa YouTube · 0:22STEP 3 OF 9
Ilagay ang Ibang Gulay
USES
Karot Kanluranin, peeled, julienned (1 stick)·Frozen Sweet Corn Kernels, boiled (60 gramo)·Kamatis, deseeded, chopped (2 pisaro)
Dagdagan ng karot, nilutong mais, at tinanggalan ng binhi na kamatis. Haluin para mapagsamasama.
Pumunta sa YouTube · 0:38STEP 4 OF 9
Ilagay ang Patatas at Pampalasa
USES
Patatas, boiled, mashed (150 gramo)·Italian Seasoning (1 kutsarita)·Dried Chilli Flakes (1 kutsarita)·Ketsap (3 kutsara)·Black Pepper, to taste (kung kailangan)
Ilagay ang bahagyang dinurog na patatas, black pepper, pizza seasoning, chilli flakes, at ketchup. Haluin nang mabuti.
Pumunta sa YouTube · 0:56STEP 5 OF 9
Timplahan at Palamigin
USES
Asin, add after cooling (kung kailangan)
Kapag lumamig na ang gulay, lagyan ng asin at haluin. Isantabi ang filling.
Pumunta sa YouTube · 1:35STEP 6 OF 9
Initin ang mga Tortilla
USES
Tortilla, warmed lightly (4 hiwa)·Mantika ng Oliba, (for braising) brush lightly (kung kailangan)
I-brush ang magkabilang panig ng tortilla ng konting olive oil, lutuin hanggang may lumabas na magaan na brown spots.
Pumunta sa YouTube · 1:46STEP 7 OF 9
Ilagay ang Mayo at Lettuce
USES
Mayonnaise, thin layer (kung kailangan)·Letsugas Yelo, whole leaves (kung kailangan)
Pahiran ng manipis na mayo ang mainit na tortilla, pagkatapos ay ilagay ang isang dahon ng lettuce sa ibabaw.
Pumunta sa YouTube · 2:14STEP 8 OF 9
Ilagay ang Filling at Cheese
USES
Shredded Cheese, grated (kung kailangan)
Ibuhos ang vegetable filling sa ibabaw ng lettuce, pagkatapos ay budburan ng grated cheese.
Pumunta sa YouTube · 2:26STEP 9 OF 9
I-wrap at Ihain
I-fold at i-roll nang mahigpit ang tortilla para mabuo ang wrap. Ihain agad.
Pumunta sa YouTube · 2:35Nagustuhan mo ba ang recipe na ito?
Masarap ba?
Madali bang sundan?