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蘆筍牛肉卷 | GoChop
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蘆筍牛肉卷
Easy
新鮮蘆筍用牛肉片捲實,煎至金黃再淋上蠔油汁,好食又好睇。
【蘆筍肥牛卷】《Asparagus Beef Roll》︳廣東話旁述︳超易又好味︳新手四分鐘識做︳煎不散小秘技︳《CC》
影片來源:
肥屋Fat House
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🥕
Ingredients
−
4
+
Cooking Steps
11
STEP 1 OF 11
修剪蘆筍
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將蘆筍老硬嘅尾端切走,然後每條切成兩段。
STEP 2 OF 11
灼蘆筍
USES
蘆筍, blanched, trimmed
(400 克)
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煮滾水,將蘆筍落去灼大約30秒,撈起備用。
STEP 3 OF 11
捲牛肉
USES
肥牛肉, roll tightly
(500 克)
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將幾條蘆筍併排,用一片牛肉片緊緊捲實佢哋。
STEP 4 OF 11
用意粉固定
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折一小段乾意粉,插入每個牛肉卷嘅尾端,噉就可以固定住唔會散。
STEP 5 OF 11
調醃料
USES
白糖, (for marinade)
(0.33 湯匙)
·
白胡椒粉, (for marinade)
(1 茶匙)
·
生抽, (for marinade)
(1 湯匙)
·
粟粉, (for marinade)
(3 茶匙)
·
水, (for marinade)
(20 毫升)
·
米酒, (for marinade)
(0.67 湯匙)
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喺淺碟入面,將糖、胡椒、豉油、生粉、水同料酒混合,攪勻備用。
STEP 6 OF 11
醃牛肉卷
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將每個牛肉卷放入醃料度滾一滾,確保均勻沾上,然後靜置10分鐘。
STEP 7 OF 11
備蠔油汁
USES
蠔油, (for sauce)
(2 湯匙)
·
白糖, (for sauce)
(0.33 湯匙)
·
粟粉, (for sauce)
(1 茶匙)
·
水, (for sauce)
(30 毫升)
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將蠔油、糖、生粉同水喺小碗入面混合攪勻,備用。
STEP 8 OF 11
煎牛肉卷
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用中細火燒熱鑊,放入牛肉卷,每面煎大約30秒至1分鐘。
STEP 9 OF 11
落蠔油汁
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牛肉卷差唔多熟透之後,將備好嘅蠔油汁倒入鑊度。
STEP 10 OF 11
慢火煮至完成
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轉最細火,蓋鑊蓋煮3分鐘,直至汁收濃即可。
STEP 11 OF 11
上碟
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將牛肉卷移到碟上,將鑊底剩低嘅汁淋喺面頭即可上桌。
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