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香蕉燕麥班戟 | GoChop
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附時間標記
香蕉燕麥班戟
Easy
鬆軟香滑嘅香蕉燕麥班戟，天然無麩質，用攪拌機幾分鐘就搞掂，健康美味，老少咸宜。
參考影片
將直接於 YouTube 開啟，影片並非 GoChop 內容。
Banana Oatmeal Pancakes in a Blender | Dump, Blend, Cook!
影片來源:
MOMables - Laura Fuentes
於 YouTube 觀看
影片版權屬原作者及 YouTube 所有。
🥕
材料
−
4
+
烹調步驟
10
STEP 1 OF 10
先落液體材料
USES
鮮奶
(180 毫升)
·
雞蛋
(2 隻)
將牛奶同雞蛋先落入攪拌機，做底層。
前往 YouTube · 1:54
STEP 2 OF 10
加入香蕉
USES
香蕉, ripe, spotted
(1 隻)
揀熟透嘅香蕉去皮，放入攪拌機，疊喺液體上面。
前往 YouTube · 1:59
STEP 3 OF 10
加入乾料
USES
燕麥片
(180 克)
·
泡打粉
(3 茶匙)
·
鹽
(0.25 茶匙)
將燕麥、泡打粉同鹽放喺其他材料上面。
前往 YouTube · 2:01
STEP 4 OF 10
攪拌班戟漿
蓋好蓋，用慢速攪拌約40秒，直至順滑。
前往 YouTube · 2:05
STEP 5 OF 10
檢查漿嘅質感
見唔到大粒燕麥片就代表漿已經好。
前往 YouTube · 2:21
STEP 6 OF 10
塗油落煎盤
USES
食油, grease griddle
(適量)
用牛油或噴油均勻咁塗晒整個煎盤面。
前往 YouTube · 2:26
STEP 7 OF 10
預熱煎盤
煎盤調至中大火，約163至177°C，先熱盤再煎。
前往 YouTube · 2:48
STEP 8 OF 10
倒入班戟漿
用勺舀起漿，直接倒落熱煎盤上，每次煎一塊。
前往 YouTube · 2:54
STEP 9 OF 10
留意邊位
等班戟邊位睇落已熟定型，先翻面。
前往 YouTube · 3:15
STEP 10 OF 10
翻面煎熟
翻轉每塊班戟，再煎多約一分鐘就可以上碟。
前往 YouTube · 3:27
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