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香蕉燕麥班戟 | GoChop
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香蕉燕麥班戟
Easy
鬆軟香滑嘅香蕉燕麥班戟,天然無麩質,用攪拌機幾分鐘就搞掂,健康美味,老少咸宜。
Banana Oatmeal Pancakes | Healthy Pancake Recipe
影片來源:
MOMables - Laura Fuentes
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🥕
Ingredients
−
4
+
Cooking Steps
10
STEP 1 OF 10
先落液體材料
USES
鮮奶
(180 毫升)
·
雞蛋
(2 隻)
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將牛奶同雞蛋先落入攪拌機,做底層。
STEP 2 OF 10
加入香蕉
USES
香蕉, ripe, spotted
(1 隻)
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揀熟透嘅香蕉去皮,放入攪拌機,疊喺液體上面。
STEP 3 OF 10
加入乾料
USES
燕麥片
(180 克)
·
泡打粉
(3 茶匙)
·
鹽
(0.25 茶匙)
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將燕麥、泡打粉同鹽放喺其他材料上面。
STEP 4 OF 10
攪拌班戟漿
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蓋好蓋,用慢速攪拌約40秒,直至順滑。
STEP 5 OF 10
檢查漿嘅質感
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見唔到大粒燕麥片就代表漿已經好。
STEP 6 OF 10
塗油落煎盤
USES
食油, grease griddle
(0 適量)
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用牛油或噴油均勻咁塗晒整個煎盤面。
STEP 7 OF 10
預熱煎盤
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煎盤調至中大火,約163至177°C,先熱盤再煎。
STEP 8 OF 10
倒入班戟漿
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用勺舀起漿,直接倒落熱煎盤上,每次煎一塊。
STEP 9 OF 10
留意邊位
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等班戟邊位睇落已熟定型,先翻面。
STEP 10 OF 10
翻面煎熟
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翻轉每塊班戟,再煎多約一分鐘就可以上碟。
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