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木瓜魚尾湯 | GoChop
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木瓜魚尾湯
Med
滋補靚湯,用煎香嘅魚尾同軟綿綿嘅木瓜一齊煮,湯底鮮甜,仲有蒜香豉油蘸汁,好味!
又可以飲又可以食⁉️-木瓜魚尾湯【今晚飲咩湯#8 】
影片來源:
嫲嫲廚房
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🥕
Ingredients
−
4
+
Cooking Steps
11
STEP 1 OF 11
木瓜去皮切開
USES
木瓜, peeled, seeded
(2 個)
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木瓜去皮,切走兩頭,然後切半再切四份。
STEP 2 OF 11
去籽去芯
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用匙羹將籽同瓜芯全部刮走,因為瓜芯苦㗎。
STEP 3 OF 11
沖洗切件
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木瓜沖洗乾淨,每份再切成細件備用。
STEP 4 OF 11
魚尾洗淨抹乾
USES
鯇魚(魚尾), patted dry
(2 件)
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魚尾沖洗乾淨,再用廚房紙將表面徹底印乾。
STEP 5 OF 11
魚尾抹鹽
USES
鹽, rub on fish
(0 適量)
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將鹽均勻抹喺魚尾表面四周。
STEP 6 OF 11
燒鑊爆薑
USES
薑, sliced
(4.5 片)
·
食油
(0 適量)
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大火燒熱鑊,落油同薑片,然後轉中細火。
STEP 7 OF 11
煎魚尾
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放入魚尾,每面煎約一分鐘,煎至微微金黃色。
STEP 8 OF 11
加米酒落水
USES
水, hot water
(1440 毫升)
·
米酒, deodorises fish
(0 適量)
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灒入米酒,然後倒入熱水,蓋上鑊蓋。
STEP 9 OF 11
慢火煮湯
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中細火煮15分鐘。
STEP 10 OF 11
加木瓜煮熟
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開蓋放入木瓜件,再蓋好煮多5分鐘,然後熄火。
STEP 11 OF 11
整蒜香豉油蘸汁
USES
蒜頭, (for sauce) thinly sliced
(4 粒)
·
食油, (for sauce) heated
(1 湯匙)
·
生抽, (for sauce) pour oil in
(2 湯匙)
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用熱油爆香蒜片約30秒,然後將熱油直接淋落豉油入面。
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