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木瓜魚尾湯 | GoChop
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附時間標記
木瓜魚尾湯
Med
滋補靚湯,用煎香嘅魚尾同軟綿綿嘅木瓜一齊煮,湯底鮮甜,仲有蒜香豉油蘸汁,好味!
參考影片
將直接於 YouTube 開啟,影片並非 GoChop 內容。
又可以飲又可以食⁉️-木瓜魚尾湯【今晚飲咩湯#8 】
影片來源:
嫲嫲廚房
於 YouTube 觀看
影片版權屬原作者及 YouTube 所有。
🥕
材料
−
4
+
烹調步驟
11
STEP 1 OF 11
木瓜去皮切開
USES
木瓜, peeled, seeded
(2 個)
木瓜去皮,切走兩頭,然後切半再切四份。
前往 YouTube · 1:02
STEP 2 OF 11
去籽去芯
用匙羹將籽同瓜芯全部刮走,因為瓜芯苦㗎。
前往 YouTube · 1:29
STEP 3 OF 11
沖洗切件
木瓜沖洗乾淨,每份再切成細件備用。
前往 YouTube · 1:49
STEP 4 OF 11
魚尾洗淨抹乾
USES
鯇魚(魚尾), patted dry
(2 件)
魚尾沖洗乾淨,再用廚房紙將表面徹底印乾。
前往 YouTube · 2:06
STEP 5 OF 11
魚尾抹鹽
USES
鹽, rub on fish
(適量)
將鹽均勻抹喺魚尾表面四周。
前往 YouTube · 2:38
STEP 6 OF 11
燒鑊爆薑
USES
薑, sliced
(4.5 片)
·
食油
(適量)
大火燒熱鑊,落油同薑片,然後轉中細火。
前往 YouTube · 2:47
STEP 7 OF 11
煎魚尾
放入魚尾,每面煎約一分鐘,煎至微微金黃色。
前往 YouTube · 3:12
STEP 8 OF 11
加米酒落水
USES
水, hot water
(1440 毫升)
·
米酒, deodorises fish
(適量)
灒入米酒,然後倒入熱水,蓋上鑊蓋。
前往 YouTube · 3:37
STEP 9 OF 11
慢火煮湯
中細火煮15分鐘。
前往 YouTube · 4:07
STEP 10 OF 11
加木瓜煮熟
開蓋放入木瓜件,再蓋好煮多5分鐘,然後熄火。
前往 YouTube · 4:09
STEP 11 OF 11
整蒜香豉油蘸汁
USES
蒜頭, (for sauce) thinly sliced
(4 粒)
·
食油, (for sauce) heated
(1 湯匙)
·
生抽, (for sauce) pour oil in
(2 湯匙)
用熱油爆香蒜片約30秒,然後將熱油直接淋落豉油入面。
前往 YouTube · 4:54
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