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菜脯蛋 | GoChop
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菜脯蛋
Easy
香噴噴嘅菜脯煎蛋,外脆內軟,鹹香惹味,送飯一流。
【菜脯煎蛋】教你餐廳的煎法才會菜脯鹹香撲鼻 蛋香膨鬆軟綿 / 莊師傅的廚房
影片來源:
莊師傅的廚房
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🥕
材料
−
4
+
烹調步驟
12
STEP 1 OF 12
沖洗菜脯
0:56
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將菜脯放入水中,略為沖洗,去除灰塵同雜質。
STEP 2 OF 12
浸水再擰乾
1:31
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菜脯浸水10分鐘減低鹹味,然後用手擰乾晒所有水分。
STEP 3 OF 12
切碎蔥
1:43
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將蔥切成細粒,備用。
STEP 4 OF 12
調好醃汁
USES
白胡椒粉, (for sauce)
(1 茶匙)
·
白糖, (for sauce)
(0.5 湯匙)
·
生抽, (for sauce)
(0.5 湯匙)
·
粟粉, (for sauce)
(3 茶匙)
·
米酒, (for sauce)
(2 湯匙)
2:02
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將白胡椒、糖、生粉、豉油同米酒混合,攪勻備用。
STEP 5 OF 12
加入雞蛋同蔥
USES
雞蛋, beaten well
(5 隻)
·
蔥, finely chopped
(1 棵)
2:35
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將雞蛋打入調味汁入面,再落已切好嘅蔥粒。
STEP 6 OF 12
乾炒菜脯
USES
菜脯, soaked, squeezed dry
(60 克)
2:42
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鑊燒熱唔落油,落菜脯乾炒至水分蒸發,炒到香脆。
STEP 7 OF 12
菜脯倒入蛋液
3:20
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熄火,將熱的菜脯直接倒入蛋液入面。
STEP 8 OF 12
大力打發蛋液
3:27
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用筷子大力打發蛋液,打入空氣,咁煎出嚟嘅蛋會更鬆軟。
STEP 9 OF 12
落蛋液入熱油
USES
食油
(3 湯匙)
3:48
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燒熱鑊落油,一次過將蛋液全部倒入。
STEP 10 OF 12
中間畫圈令蛋凝固
4:05
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用筷子喺中間畫圈攪拌,幫蛋快啲凝固,然後轉最細火。
STEP 11 OF 12
蓋蓋煎底面
4:20
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蓋上鑊蓋,煎2分鐘至底部金黃。
STEP 12 OF 12
反轉煎另一面
4:27
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將煎蛋滑落碟上,反轉放返鑊入面,唔蓋蓋再煎多2分鐘就搞掂。
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