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菜心炒牛肉
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嫩滑牛肉配爽甜菜心,快手粵式小炒,鑊氣十足。
【菜心炒牛肉】廣東話旁述《Fried Beef with Chinese Cabbage》牛肉如何做到鬆軟嫩滑?菜心鮮甜爽口?😋心得經驗分享!💥《CC字幕》
影片來源:
肥屋Fat House
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🥕
材料
−
4
+
烹調步驟
10
STEP 1 OF 10
逆紋切牛肉
USES
牛冧肉, sliced against grain
(300 克)
0:19
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牛肉逆紋切薄片,咁樣炒出嚟先夠嫩滑。
STEP 2 OF 10
醃牛肉
USES
白糖, (for marinade)
(0.17 湯匙)
·
生抽, (for marinade)
(0.5 湯匙)
·
紹興酒, (for marinade)
(0.5 湯匙)
0:49
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落糖、豉油同米酒喺牛肉度,攪勻醃一陣。
STEP 3 OF 10
逐少加水
USES
水, (for marinade) add gradually
(15 毫升)
1:12
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分幾次逐少加水落去,每次都要搓勻至牛肉完全吸收晒先。
STEP 4 OF 10
落生粉同油
USES
粟粉, (for marinade) coat evenly
(1.5 茶匙)
·
食油, (for marinade)
(0.33 湯匙)
1:38
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加入生粉攪勻,再落油,幫牛肉鎖住水分同味道。
STEP 5 OF 10
菜心莖葉分開
USES
菜心, stems separated
(250 克)
2:00
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菜心莖同葉分開,炒嘅時候就可以熟得均勻。
STEP 6 OF 10
先炒菜莖
USES
食油, heat until smoking
(適量)
2:27
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燒熱油至冒煙,落菜莖大火炒約一分鐘。
STEP 7 OF 10
加葉、鹽同蒸
USES
鹽
(適量)
·
水, (for braising) steam briefly
(15 毫升)
2:50
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加入菜葉同鹽,灒少少水,蓋上蓋用中火蒸三十秒。
STEP 8 OF 10
菜心上碟
3:23
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炒好嘅菜心撈起上碟,放喺一旁備用。
STEP 9 OF 10
大火煎牛肉
3:30
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燒熱油至冒煙,落醃好嘅牛肉,大火快炒。
STEP 10 OF 10
兜埋上碟
3:59
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將菜心加返落去牛肉度,快手兜勻就搞掂。
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