今天
計劃
食譜
買餸
Back
繁
加入餐單
炒白菜
Easy
嫩滑白菜淋上香噴噴嘅蒜蓉蠔油汁,簡單又健康,係一道好味嘅家常小菜。
【Eng Sub】蒜蓉蚝油小白菜 Garlic and Oyster Sauce Bok Choy | 简单煮法 只需2种食材 Baby Pak Choi Xiao Bai Chye
影片來源:
Janet Channel 家庭料理
▶ YouTube
Watch full video on YouTube ↗
🥕
材料
−
4
+
烹調步驟
10
STEP 1 OF 10
準備蒜頭
USES
蒜頭, finely minced
(2 粒)
0:38
YouTube
Janet Channel 家庭料理
Open on YouTube ↗
蒜頭用水沖乾淨,去皮,然後剁碎備用。
STEP 2 OF 10
洗白菜
USES
白菜苗, blanched briefly
(400 克)
0:59
YouTube
Janet Channel 家庭料理
Open on YouTube ↗
白菜一片片撕開,然後喺水龍頭下沖洗乾淨。
STEP 3 OF 10
煮滾水
USES
食油, (for blanching)
(0.5 湯匙)
·
鹽, (for blanching)
(0.5 茶匙)
1:18
YouTube
Janet Channel 家庭料理
Open on YouTube ↗
煲水煮滾,落少少鹽同食油。
STEP 4 OF 10
灼白菜
1:36
YouTube
Janet Channel 家庭料理
Open on YouTube ↗
白菜落滾水度灼大約一分鐘。
STEP 5 OF 10
白菜上碟
1:48
YouTube
Janet Channel 家庭料理
Open on YouTube ↗
白菜撈起,整齊擺喺碟上。
STEP 6 OF 10
爆香蒜蓉
USES
食油, (for sauce)
(0.5 湯匙)
1:55
YouTube
Janet Channel 家庭料理
Open on YouTube ↗
燒熱油鑊,落蒜蓉爆香。
STEP 7 OF 10
加水慢煮
USES
水, (for sauce)
(60 毫升)
2:07
YouTube
Janet Channel 家庭料理
Open on YouTube ↗
倒入少量水,轉慢火煮一陣。
STEP 8 OF 10
落調味料
USES
鹽, (for sauce)
(0.25 茶匙)
·
白糖, (for sauce)
(0.13 湯匙)
·
蠔油, (for sauce)
(0.5 湯匙)
·
芝麻油, (for sauce)
(0.08 湯匙)
·
米酒, (for sauce)
(0.13 湯匙)
·
生抽, (for sauce)
(0.25 湯匙)
·
白胡椒粉, (for sauce)
(適量)
2:15
YouTube
Janet Channel 家庭料理
Open on YouTube ↗
落蠔油、鹽、麻油、料酒、豉油、糖同白胡椒粉,攪勻。
STEP 9 OF 10
煮至埋芡
2:39
YouTube
Janet Channel 家庭料理
Open on YouTube ↗
慢火繼續煮,直至醬汁稍微變濃。
STEP 10 OF 10
淋汁上碟
2:44
YouTube
Janet Channel 家庭料理
Open on YouTube ↗
將蒜蓉蠔油汁均勻淋喺白菜上,即可上碟。
這個食譜合用嗎?
味道好嗎?
好味
一般
容易跟做嗎?
是
否
今天
計劃
食譜
買餸
炒白菜 | GoChop